在旅游时带包包，可以遵循以下建议：

选择合适的背包类型

短途旅行：30L-40L的双肩背包或小型旅行背包即可满足需求，适合携带简单的衣物和洗漱用品。

长途旅行：50L及以上的背包更为合适，能装下更多的衣物、睡袋、帐篷等装备。

正确装包

分类存放：将物品按用途分类存放，常用物品放在方便存取的地方。

左右平衡：确保背包左右放置的物品重量相仿，避免重心偏向一边。

重心稳固：体积大、质量轻的物品放在最下面，质量较重的物品应放在中上部，坚硬物品不要放在紧贴背部的位置。

合理运用调整带

肩带调整：将肩带松开，把包放到较高的位置或让别人托一下，再调整肩带长度，使背包更贴近后背。

胸带固定：利用胸带来调整肩带在胸前开合的宽度，并固定在肩膀较舒服的位置。

腰带收紧：收紧背包的腰带，让背包的大部分重量分配到腰臀部，避免肩膀过度受累。

选择合适的背负系统

肩带、腰带和胸带：这些部件需要柔软、透气，并且能够自由调节松紧，以适应不同的身体姿势和负载重量。

通风设计：背包的背部最好有良好的通风设计，如通风网格或透气泡沫材料，减少背部出汗和闷热感。

注重实用性和便利性

多个口袋和隔层：选择有多个口袋和隔层的背包，方便分类存放物品，常用物品放在外侧小口袋，重要物品放在内部有拉链的隔层。

特殊设计：根据旅行需求选择具有防水功能、多功能口袋、可调节隔层等功能的背包。

携带贵重物品

隐形腰包：将身份证、护照、银行卡、现金等重要物品放在隐形防盗腰包中，随身携带，确保安全。

合理利用空间

卷衣法：将衣物卷起来，不仅节省空间，还能减少皱纹。

通过以上建议，可以确保在旅游时带包包既方便又安全。