如果您计划旅游但突然决定不去，可以按照以下步骤进行退款：

查看合同条款

仔细阅读您签订的旅游合同或订单确认书中的退款政策和规定。这些文件通常会详细说明在何种情况下可以申请退款，以及相关的手续费用和退款时间等。

尽早通知旅行社

尽快联系旅行社，告知他们您无法参加旅游，并提供相关证明文件，如病假证明、紧急事宜证明等。

了解退改规定

不同的旅行社可能有不同的退改规定。您可以查看旅行社的官方网站或者咨询客服，了解退改规定的具体内容和流程。

协商退款

根据合同条款和退改规定，与旅行社进行友好协商。解释您无法出行的原因，并争取尽量减少费用扣除。

处理已产生费用

如果在旅游出发前已经产生了费用，如机票、酒店预订等，需要与旅游公司或旅游平台协商解决，可能需要承担一定的费用损失。

法律途径

如果协商无果，您可以依据《中华人民共和国旅游法》以及《中华人民共和国民法典》等相关法律法规，通过向当地旅游行政管理部门进行投诉，或者向法院提起诉讼的途径，以保护自己的合法权益。

使用热线电话或法律诉讼

您可以拨打热线电话12345进行投诉，或者通过法律诉讼进行维权。

建议

提前规划：尽量避免在临近出发日期才提出退团申请，因为此时退款比例可能较低，且已产生的费用可能难以退还。

保留证据：在沟通过程中，保留好所有相关的通信记录和证明文件，以便在需要时提供证据。

了解法律：熟悉《中华人民共和国旅游法》和《中华人民共和国民法典》等相关法律法规，以便在需要时能够有效维权。

通过以上步骤，您可以更好地了解和处理旅游退款事宜。