拒绝父母旅游的情况可能因个人情况、家庭关系、经济压力等多种因素而异。以下是一些建议，帮助你委婉地拒绝父母旅游：

表达感激

首先，感谢父母的好意和邀请。例如：“阿姨，非常感谢您的好意，我真的很感激您邀请我和您一起去云南旅游。”这样的表达形式既礼貌又诚恳，为接下来的拒绝打下良好的基调。

阐述自身情况

说明你当前的情况和无法参加旅游的原因。例如：“这段时间我工作特别忙，有很多项目需要完成，确实抽不出时间。”或者“我最近在学习一门新的课程，需要花费大量的时间和精力。”这些理由都是合理的，能够让你的拒绝更加有说服力。

提出替代方案

在拒绝的同时，可以提出一些替代方案，显示出你对这个邀请的重视和对父母的尊重。例如：“阿姨，我真的很想和您一起去云南，但这次确实时间不合适。下次有机会，我一定会安排好时间，和您一起去旅游。”或者“您这次去云南，我可帮您策划行程，或给您推荐若干值得一去的景点。”。

考虑男朋友的感受

如果你有男朋友，可以建议他帮忙和父母沟通，解释你的情况。例如：“阿姨，我觉得这件事情可能需要让我男朋友来和您沟通一下，毕竟他更熟悉我的情况。”这样做可避免直接拒绝可能带来的尴尬，同时也让男朋友有机会参与进来，共同应对疑惑。

强调家庭的要紧性

如果你不想直接拒绝，可以强调家庭的关键性，用家庭起因作为拒绝的理由。例如：“最近家里有些事情需要我处理，可能无法抽出时间。”这样的理由既合理又能体现出你对家庭的重视。

保持坚定态度

在拒绝时，保持坚定但温和的态度。例如：“阿姨，谢谢您的邀请，但我这次真的无法参加。希望您能理解。”这样的表达方式既表达了你的拒绝，又不会让父母感到不舒服。

提前沟通

如果可能，提前和父母沟通，避免临时决定拒绝，这样可以给父母更多的时间去理解和接受你的决定。

通过以上方法，你可以在尽量不伤害父母感情的前提下，委婉地拒绝他们的旅游邀请。记住，沟通是解决问题的关键，尽量以理解和尊重的态度去表达你的想法。