拒绝家人旅游确实需要一些技巧和策略，以确保双方的关系不受损害。以下是一些建议，帮助你委婉地拒绝家人的旅游请求：

直接但礼貌地表达

使用温和的语气和礼貌的语言，避免直接生硬地拒绝。例如：“阿姨，非常感谢您的好意，我真的很感激您邀请我和您一起去云南旅游。但是很抱歉，这段时间我工作特别忙，有很多项目需要完成，确实抽不出时间。”

说明自身情况

给出合理的理由，让对方理解你的拒绝并非出于本意。例如：“我最近在学习一门新的课程，需要花费大量的时间和精力。”或者“我爸爸妈妈计划在这个时间段带我去探亲，我们已经安排好了行程。”

提供替代方案

如果可能，提供一些替代方案，显示出你对这个邀请的重视和对对方的尊重。例如：“您这次去云南，我可以帮您策划行程，或给您推荐若干值得一去的景点。”

表示歉意

在拒绝请求的同时，表达自己的歉意，让对方感受到你的真诚和善意。例如：“非常抱歉，我明白您的期望，但我现在确实无法满足您的要求。”

保持良好的沟通

拒绝后，保持与对方的良好沟通，以维护双方的和谐关系。可以通过电话、微信等方式问候和交流，关心他们的旅游计划和行程安排。

考虑对方的感受

在拒绝的过程中，不要忘记考虑对方的感受，避免直接拒绝可能带来的尴尬。可以建议让男朋友或其他家庭成员来帮忙解释。

强调家庭的优先性

如果不想直接拒绝，可以强调家庭的关键性，用家庭原因作为拒绝的理由。例如：“这段时间家里有些特殊情况，我们需要留出更多的时间处理家庭事务。”

保持适度距离

对于那些关系较远或平时不常联系的亲戚，可以适当保持距离，礼貌地表达歉意，并提供一些旅游建议。

通过以上方法，你可以在尽量不伤害对方感情的前提下，委婉地拒绝家人的旅游请求。记住，维护和谐的关系需要双方的共同努力和理解。