夏天旅游有很多选择，可以根据个人喜好和实际情况来决定。以下是一些建议的目的地和活动：

山里：

山区一般比平原地区气温低，空气清新，是避暑的好去处。可以欣赏到清新的山水风景，体验与都市不同的生活方式。

海边：

海上的气温比内陆低，海风感觉凉爽，还可以进行游泳、冲浪等水上活动。

森林公园：

森林公园里有很多郁郁葱葱的树林，可以呼吸新鲜空气，欣赏大自然的美景。

高山草原：

高山和草原气温低，空气清新，是天然的空调环境。可以欣赏到广阔的草原风光，感受凉爽的气候。

草原：

6月到9月是草原旅游的最佳时间，可以放松心情，欣赏蓝天白云和飞驰的骏马。

青藏高原：

6月到9月是高原旅游的最佳时间，有壮观的雪山、神奇的湖泊和独特的民族风情。

贵阳：

夏季的贵阳气候凉爽，没有酷暑，是旅游避暑的好去处。可以游览黄果树瀑布、梵净山和苗寨等景点。

昆明：

昆明四季如春，风景宜人，有云南最大的高原湖泊滇池，是避暑胜地。

承德：

承德避暑山庄有皇家园林的美誉，是清代皇帝夏天避暑的地方。

神农架：

神农架有凉爽的漂流和丰富的自然奇观，是贴近自然的旅游圣地。

若尔盖：

中国最美的高原湿地，夏季气候凉爽，适合旅游。

九寨沟：

中国最美的水景，夏季气候宜人，是避暑天堂。

色达：

土为信仰而建的红色木屋，可以净化心灵。

茶卡盐湖：

中国的天空之镜，景色独特，是旅游胜地。

赤水：

贵州的赤水是热门的避暑胜地，有瀑布、丹霞、桫椤和古镇等美景。

北戴河：

夏天非常凉爽，是疗养和休闲的胜地。

长白山：

6-9月是长白山全年最舒适的季节，植被葱郁，鸢尾花海盛开，是东北的避暑圣地。

开阳：

贵州的小众旅游地，有极具观赏价值的喀斯特生态景观。

庐山：

夏天以22摄氏度左右的平均气温吸引着避暑客，可以欣赏到壮丽的自然风光。

威海：

夏天可以享受到阳光、沙滩和大海，是放松身心的好去处。

旅行建议：

穿着：以舒适为主，选择浅色、宽松休闲的衣服，并带上防晒用具。

防暑措施：携带防暑药物，如人丹、清凉油等，并掌握喝水技巧，避免“水中毒”。

安全：海边旅游时要注意安全，了解潮汐和水温，避免在恶劣天气下游泳。

根据以上建议，可以选择适合自己的目的地和活动，享受一个凉爽舒适的夏天假期。