在西藏旅游时，通过以下方式可以有效地节省住宿费用：

选择青年旅社或民宿

青年旅社和民宿价格实惠，是省钱的好选择。此外，它们还能让你结识来自各地的朋友，增加旅行的乐趣。

提前预订住宿

提前预订住宿可以获得更优惠的价格，尤其是在旅游旺季。可以通过在线旅游平台或直接联系酒店进行预订。

选择经济型酒店或客栈

在拉萨或其他地区，选择经济型酒店或客栈，价格实惠且干净舒适。特色民宿也是一个不错的选择，价格亲民且能深入感受藏文化。

跟团游或找当地向导

跟团游或找当地向导安排住宿和餐饮，通常可以享受较为优惠的价格。此外，导游还可以推荐一些性价比高的餐厅和住宿点。

使用旅游消费券

如果有旅游消费券，可以在一些景点和住宿点使用，从而节省费用。例如，林芝地区旅游局发行的《西藏林芝地区旅游消费券》可以节省达500元。

选择供氧的酒店

在拉萨和林芝等地，选择供氧的酒店可以有效缓解高原反应，同时这些酒店通常也会提供较为舒适的住宿环境。

通过以上方法，你可以在西藏旅游时有效地节省住宿费用，同时也能保证旅行的舒适度和乐趣。