都安是一个以自然奇观和民族文化为特色的旅游胜地，以下是综合攻略建议：

一、自然景观推荐

喀斯特地貌与地下河天窗群

- 九灵天窗/吞榜天窗：

乘船穿梭于地下河，欣赏钟乳石奇观，感受“大地之眼”的神秘感。 - 桃花水母天窗：4-10月可潜水观赏透明桃花水母，与“水中大熊猫”亲密接触。 - 莲花洞：溶洞内石笋、石幔在灯光下如仙境，适合探险与摄影。

生态湿地与河流景观

- 澄江国家湿地公园：

集河流、城市、农耕湿地于一体，可乘竹排或游船游览，观察白鹭等珍稀鸟类。 - 响水关：河面生长海菜花时景色如画，适合骑行或乘舟体验“会开花的河”。

山水画卷式风光

- 中国弄下风景区：

喀斯特峰林与田园风光交织，适合徒步、露营，感受瑶族村寨的宁静。

二、人文体验推荐

瑶族文化与传统

- 盘王节：

农历十月可参与长鼓舞、祭祀仪式，体验瑶族对自然的敬畏。 - 传统手工艺与服饰：参观瑶族织锦、竹藤编织工坊，了解民族工艺传承。

特色美食与住宿

- 都安酸：

木瓜、萝卜腌制而成，酸辣开胃，是当地标志性小吃。 - 民族风味住宿：推荐兴利乡村旅游区或特色民宿，体验瑶族风情。

三、行程规划建议

Day1：都安站→响水关→地心森林（弄响天坑）→大兴镇农家乐。- Day2：澄江河→九顿天窗→韦走屯，体验漂流与天窗潜水。- Day3：中国弄下风景区→密洛陀公园，感受山水与文化交融。- 季节提示：4-10月为最佳旅游季，注意防晒与补水。

四、交通与注意事项

自驾：都安高铁站交通便利，景区间有公交或出租车，建议提前规划路线。- 环保：尊重当地生态，不随意丢弃垃圾，保护珍稀动植物。都安将自然奇观与人文风情完美融合，建议错峰出行以提升体验，深入感受“山水瑶乡”的诗意栖居。