旅游受伤后，可以通过以下步骤进行保险理赔：

及时就医与报案

在事故发生后，应立即前往当地正规医院就医，确保自身健康得到及时救治。

同时，尽快向保险公司报案，一般可通过保险公司客服电话进行报案，告知事故发生的时间、地点、经过、受伤情况等详细信息。

收集理赔资料

根据保险公司要求收集各类理赔资料，常见的有医院出具的诊断证明、病历、检查报告、费用清单、发票等医疗相关资料。

如果是意外导致伤残，还需提供伤残鉴定报告，一般由专业的伤残鉴定机构出具。

若是行李丢失等情况，要提供行李丢失证明、报案记录等。

若涉及身故，需提供死亡证明、销户证明等。

配合保险公司审核

保险公司收到理赔申请和资料后，会进行审核。在此期间，投保人或被保险人应积极配合保险公司的调查工作，如实回答问题、提供所需补充材料等。

如保险公司可能会对意外事故的真实性、理赔资料的完整性进行核实，投保人应协助其与相关机构（如医院、警方等）进行沟通联系，确保理赔审核顺利进行。

等待理赔结果与赔付

审核完成后，保险公司会根据保险合同约定作出理赔决定。若符合理赔条件，会将理赔款支付给被保险人或受益人。

赔付方式可能是一次性支付，也可能根据治疗进程分期支付。

此外，还有一些额外的注意事项：

及时报案：被保险人一定要及时报案，在出现意外之后第一时间就向保险公司进行报案，并说明事故的经过。

选择适合的保险计划：不同的保险公司和产品提供的赔付政策存在一定的差异，因此对于赔付额度的限制，需要仔细阅读和理解保险条款中的相关规定。

注意保险期限：旅游险是有期限的，需要确认保险是否在有效期内，并且包含意外医疗险种。

通过以上步骤，可以顺利完成旅游受伤的保险理赔过程。建议在购买旅游险时，仔细阅读保险条款，了解具体的保障范围和理赔流程，以便在需要时能够迅速有效地获得赔偿。