带妈妈旅游时，应该选择适合她的活动和行程，以确保旅行既愉快又舒适。以下是一些建议：

选择轻松的目的地：

考虑到妈妈的年纪和身体状况，应选择行程轻松的地方。例如，云南的洱海、拉市海、滇池、泸沽湖和抚仙湖都是不错的选择，可以划船、骑自行车或坐山地车，让妈妈体验一些她以往很少接触的事物，找回年轻的感觉。

逛古城：

云南的古城如丽江古城、大理古城、建水古城、束河古镇和和顺古镇等，有着深远的历史文化和古香古色的建筑。和妈妈一起在古城里闲逛，享受一段慢时光，可以让她感受到不同的文化氛围。

赏花：

云南每个季节都有鲜花盛开，如5月的腾冲北海湿地的鸢尾花、元江河谷地带的凤凰花和武定狮子山的牡丹。带妈妈去赏花，漫步于花海中，闻着沁人心脾的芳香，留下美好的回忆。

看雪：

云南的几座雪山如玉龙雪山、轿子雪山和梅里雪山终年积雪。即使是在春暖花开的季节，去赏雪也是一件幸事。带上妈妈去看雪，享受雪景带来的宁静和美丽。

爬山：

小时候妈妈教我们走路，陪着我们奔跑，长大后我们可以陪妈妈去爬山。选择一些适合妈妈体力的山峰，一起感受登山的乐趣。

安排轻松的行程：

在行程安排上，要考虑到妈妈的体力和兴趣。例如，第一天可以带她去她一直念叨的古镇，边走边讲故事，晚上则可以享受一顿温馨的烛光晚餐。

准备必要的物品：

出发前要准备好妈妈喜欢的东西，如经常吃的药、保健品和生活用品。同时，建议妈妈不要带太多不必要的物品，以减轻负担。

考虑交通便利性：

如果选择自驾，要确保车辆状况良好，路线规划合理，避免疲劳驾驶。如果乘坐公共交通，要提前安排好行程，确保舒适和安全。

尊重妈妈的生活习惯：

了解妈妈的生活习惯和喜好，尽量安排她喜欢和适应的活动和行程。例如，她可能更喜欢逛景点、吃当地美食和拍照留念。

留出休息时间：

在行程中留出足够的休息时间，避免过度劳累。可以让妈妈在景点附近多休息，享受轻松的时光。

通过以上建议，你可以为妈妈策划一次愉快而舒适的旅行，让她感受到你的关爱和陪伴。