要在瑞典旅游时玩得划算，可以考虑以下几个方面：

选择合适的时间

淡季旅行：春季和秋季的机票价格相对便宜，大约在5000-7000元人民币之间，而夏季的机票价格较高，约为8000-10000元人民币。

住宿选择

经济型住宿：青年旅社每晚价格大约在200-300元人民币，中档酒店在500-800元人民币之间。可以根据自己的预算选择合适的住宿。

餐饮安排

自己做饭：瑞典的超市物价相对较低，可以购买食材自己烹饪，既能节省费用又能体验当地风味。

当地美食：尝试瑞典的传统美食如肉丸、烟熏鲑鱼等，这些美食价格适中且具有地方特色。

交通方式

公共交通：瑞典的公共交通网络便利，但价格不算便宜。城市内单程票约为20-30元人民币，24小时通票为50-80元人民币。

自行车：瑞典的自行车道发达，租一辆自行车游览城市和自然是一个经济且环保的选择。

景点门票

免费景点：瑞典的一些自然景观如峡湾和森林大多免费开放。

优惠门票：一些热门景点如瓦萨沉船博物馆和斯德哥尔摩音乐厅的门票价格也在150-130元人民币左右，可以提前在线购买以获取优惠。

购物

纪念品：可以购买一些玻璃制品或银饰品作为纪念品，这些商品在瑞典价格相对便宜且具有独特的文化价值。

活动选择

户外活动：瑞典的北部地区如拉普兰是观赏北极光和体验萨米文化的绝佳地点，冬季还可以参加雪地摩托、冰钓等活动。

文化体验：参观博物馆和历史遗址，了解瑞典的历史和文化，如斯德哥尔摩市政厅和诺贝尔博物馆。

通过以上建议，可以在瑞典旅游时合理安排行程，节省费用，同时也能充分体验当地的风土人情和自然风光。