从青海到西藏旅游，您有几种交通方式可以选择：

飞机：

您可以乘坐飞机从青海西宁或格尔木直飞拉萨。飞机是最快捷的方式，但可能不利于适应高原环境。

火车：

乘坐火车是另一种选择，您可以在火车上欣赏到壮丽的风景，并有充足的时间适应高原气候。西宁至拉萨的火车线路是常规路线，途径可可西里和唐古拉山等著名景点。

自驾：

如果您喜欢探险和自由安排行程，可以选择自驾。沿109国道青藏线行驶，可以到达拉萨，但需要注意高原反应，并做好相应的准备工作，如携带红景天等预防药物。

跟团：

对于第一次进藏或希望省心游玩的游客，跟团是一个好选择。旅行社通常会安排行程，包括交通、住宿和门票等，还可以提供专业的导游服务。

综合考虑，如果您追求速度和便捷，飞机是最佳选择；如果您希望体验高原风光并适应高原气候，火车或自驾更为合适；如果您希望有专业的指导和周到的服务，跟团旅游则更为省心。无论哪种方式，都建议提前做好详细的行程规划和准备工作，以确保旅途顺利。