在西藏拍摄旅游Vlog，可以遵循以下建议来获得更好的效果：

选择合适的拍摄地点 ：提前做好旅游攻略，选择好旅游的地点，寻找合适的取景地。西藏的美景不仅在旅游景点，更在路上，掌握行进中的拍摄技巧非常重要。

准备拍摄设备

相机：

建议使用具备翻转屏的相机，便于随时观察屏幕中的信息，调节位置。如果追求更精美的视频素材，可以考虑使用专业相机或高质量的卡片机。运动相机也是不错的选择，尤其适合户外活动。

镜头：广角和长焦镜头是必不可少的，尤其是拍摄大场景时。广角可以带来视觉冲击力，长焦可以压缩景深，突出主题。

三脚架：在拍摄风景或长时间曝光时，三脚架可以保持画面稳定。

拍摄技巧

光线：充分利用光线，尽量选择柔和的清晨和黄昏进行拍摄，避免午后阳光直射造成的刺眼阴影。逆光拍摄可以展现更多细节。

构图：尝试不同的构图技巧，如全景、特写等，突出主题，增加层次感。运用前景和背景，结合具有纹理和颜色的植被或建筑物，增强视觉效果。

运动拍摄：如果拍摄滑板、滑雪等运动，可以尝试使用运动相机，记录动态过程。

音频质量 ：音频质量同样重要，尽量使用高质量的麦克风或录音设备，避免视频中的噪音和杂音。后期可以通过软件进行音频剪辑或重新配音。

后期处理

剪辑：

使用视频剪辑软件（如会声会影）进行剪辑，确保视频流畅，逻辑清晰。多拍几个角度，为后期剪辑提供更多的选择。

特效和转场：可以添加一些旅行特效包和转场效果，使视频更加生动有趣。

背景音乐：选择合适的背景音乐，增强代入感。可以将自拍或有趣的道具加入视频中，增加趣味性。

自拍和人物

自拍：学会自拍技巧，可以在视频中加入自拍片段，表达自己的想法和情感。

人文风情：捕捉当地的人文风情，如居民的生活场景、民俗活动和传统服饰，展现西藏的独特魅力。

通过以上建议，你可以在西藏拍摄出高质量的旅游Vlog，留下美好的回忆。