编写益阳旅游攻略时，可以从以下几个方面入手：

行程规划

第一天：抵达益阳后，可以先游览益阳古城，感受古城的韵味，品尝当地美食如益阳麻辣烫、糖油粑粑等。接着可以参观周立波故居，了解周立波先生的生平与创作背景。下午前往会龙山公园，欣赏自然美景，放松身心。

第二天：前往茶马古道风景区，乘坐观光车游览，欣赏定波湖畔的美景，感受鱼鹰抓鱼的壮观场面。午餐后前往桃花江国家森林公园，观赏连绵万亩的竹海，探索怪石山峰，寻找珍稀动植物。

第三天（可选）：探访周立波故居，感受文学大家的乡村情怀。然后前往天意木国，参观四大名著馆、清明上河图馆等展馆，领略木雕艺术的魅力。

景点推荐

洋泉湾生态旅游区：AAA级旅游景区，有清澈的湖泊、翠绿的山峦和丰富的生态资源，适合漫步、观赏自然风光和体验刺激的漂流项目。

益阳紫薇村：全国乡村旅游重点村，紫薇文化博览园占地400亩，汇集100多种紫薇花品种，夏季紫薇花盛开，吸引大量游客。

明清古巷：位于资江边，保存着三条建于明、清朝代的古巷，可以领略古巷的风貌，感受历史的厚重。

灯笼巷：有独具特色的灯笼文化，可以欣赏到各种精美的灯笼，品尝当地特色美食。

益阳石门湖：湖水清澈见底，湖岸绿树成荫，可以乘船游览湖上，欣赏湖光山色。

洞庭湖：中国五大淡水湖之一，湖区面积1.878万平方公里，物产丰富，适合拍照和散心。

安化茶马古道风景区：古代茶马互市的主要通道，沿途有峡谷、溪流、怪石、古树等自然景观，适合感受历史的厚重。

龙泉洞：景区环境优美，空气清新，适合拍照和散心。

周立波故居：著名作家周立波的诞生地及《山乡巨变》等文学作品的创作背景地。

会龙山公园：天然植物园，四周峰峦叠翠，古木参天，适合休闲健身、亲近自然。

白鹿寺：建在白鹿山上，始建于唐代，距今约1200年，是益阳市重点文物保护单位。

美食推荐

益阳麻辣烫：周立波笔下的美食，蘸上秘制酱料，辣得过瘾。

糖油粑粑：益阳特色小吃，口感独特。

蒿子粑粑：农家乐特色美食。

剁椒鱼头：地道湖南菜。

韭菜煎饼：夏季清凉美食。

冰粉：夏季清爽美食。

杨梅：夏季水果，清爽又美味。

住宿推荐

益阳市区的星级酒店：环境优美，设施齐全，服务周到，适合商务和高端旅游人士。

益阳周边的度假村或农家乐：环境优美的自然景区，适合亲近自然，放松身心。

交通推荐

火车：益阳有火车站，可以直接到达各个城市。

长途汽车站：有多条长途汽车线路，方便游客前往周边城市。

公交线路：益阳市内有多条公交线路，方便游客在城市内部出行。

出租车：益阳市内有出租车服务，方便游客快速到达目的地。

通过以上内容，你可以编写一份详细的益阳旅游攻略，帮助游客全面了解益阳的旅游资源，规划一次完美的旅行。