要有效防止旅游中的晒黑，你可以采取以下措施：

防晒霜 ：选择高SPF值（至少SPF50+）和PA++++的防晒霜，并确保它具有防水功能。出门前15-30分钟均匀涂抹在面部、颈部、手臂等暴露部位，并且每2-3小时补涂一次，尤其是在出汗或游泳后。

物理防晒

防晒衣：

选择UPF值在50+的防晒衣，确保面料轻薄透气。

遮阳帽：佩戴宽边防晒帽，帽檐宽度最好在7-10厘米，以全方位保护脸部、颈部不被晒到。

防晒伞：携带晴雨两用的防晒伞，选择UPF50+的产品，以隔绝99%以上的紫外线。

太阳镜 ：佩戴防紫外线功能的太阳镜，保护眼睛及其周围的皮肤。

衣物：

穿着长袖衣物和长裤，选择浅色衣物以反射更多的紫外线。

避免高峰期户外活动：

尽量避免在紫外线最强的时间段（通常是上午10点到下午4点）进行户外活动。

晒后修复

使用冷毛巾或凉茶水湿敷晒伤部位，以减轻红肿。

涂抹晒后滋润液和保湿喷雾，保持皮肤水润。

使用含维生素C和E的护肤品，帮助美白和修复晒伤皮肤。

通过综合运用以上防晒措施，你可以在旅行中有效地防止晒黑，同时也能享受愉快的户外时光。