选择旅游团队时，您可以按照以下步骤进行：

确定需求和预算

明确您对住宿、餐饮、用车等方面的最低要求。

确定您的旅行预算，这将影响您对旅游团队的选择范围。

选择正规旅行社

确认旅行社是否具有合法的经营许可证和国家相关部门的认证。

通过网络搜索或询问他人了解旅行社的口碑和信誉度。

了解行程安排和费用

询问并确认行程安排是否合理，是否包含所有必要的景点门票和交通。

了解费用明细，确保没有额外的隐藏费用。

考察导游素质和服务

了解导游的专业水平、服务态度和沟通能力。

确认导游是否具备从业资格证，并了解其是否提供专业的旅游信息。

对比价格和性价比

对比不同团队的价格，选择性价比高的团队。

注意不要盲目追求低价而忽略了旅游品质和安全。

确认额外服务和保障

确认团队是否提供保险和其他安全措施。

了解行程中是否有额外付费项目，并确保这些内容都在合同中明确。

签订合同

确保所有细节都已明确写入合同，包括住宿、餐饮、用车、门票、保险等。

确认合同的付款方式、退款政策和取消政策。

寻求推荐和评价

可以通过小红书等平台寻找推荐的旅游团队或个人领队。

阅读其他游客的评价和反馈，了解团队的口碑和服务质量。

通过以上步骤，您可以更加明智地选择适合自己需求的旅游团队，确保旅行既安全又愉快。