到东北旅游，可以参考以下建议来安排行程：

确定游玩时间和主要目的地

根据出行时间选择合适的季节和景点，例如春季赏花、冬季滑雪等。

选择一两个主要城市作为游玩地，再安排周边景点的一日游。

交通方式

飞机：适合长途旅行，可以快速到达主要城市。

高铁：适合中短途旅行，连接主要城市，如长春、哈尔滨、沈阳等。

汽车：自驾游或包车可以更深入地了解当地文化和风俗。

住宿选择

根据需求和预算选择酒店、青年旅社、高档公寓或民宿。

体验当地生活的话，可以选择住在农家乐或客栈。

美食推荐

尝试当地特色美食，如锅包肉、东北大板、酸菜鱼、烤冷面、羊肉串、糖葫芦等。

购物推荐

购买当地特产和纪念品，如人参、鹿茸、松花江大米、冰雕制品、刺绣、木雕、陶瓷等。

具体行程安排

哈尔滨：游览中央大街、松花江、冰雪大世界、索菲亚教堂等。

亚布力：体验滑雪乐趣。

长白山：观赏天池、瀑布等自然景观。

吉林：参观伪满皇宫博物院、雾凇岛、松花湖。

沈阳：游览沈阳故宫、张氏帅府等历史景区。

大连：享受海滨风光、俄罗斯风情街、滨海公路等。

漠河：体验北极村、北红村，寻找极光。

行前准备

了解东北的气候状况，准备适当的衣物，如羽绒服、厚毛衣、保暖内衣、帽子、围巾、手套、雪地靴等。

提前预订交通和住宿，确保行程顺利。

注意事项

尊重当地的风俗习惯，尤其是在多民族聚居的地区。

注意安全，尤其是在冬季滑雪和自驾游时。

通过以上建议，你可以制定一个详细的东北旅游计划，确保旅途愉快。