拍摄旅游沙滩照时，可以尝试以下几种姿势和技巧：

侧身跪着，手撩头发：

这个姿势能展示出你的曲线美，并增加照片的动态感。

侧身坐着，回头微笑：

这个姿势能捕捉到你最自然的一面，背景是蓝天白云和大海，充满松弛感和活力。

侧身坐着，单手比心：

这个姿势简单又不失趣味，适合在沙滩上拍照，选择一个充满阳光的日子，利用自然光线，让照片中的你看起来更加生动和有活力。

侧身坐地，一手后撑：

这个姿势能展现你的休闲和自信，海浪轻拍沙滩的背景，更能衬托出你的松弛感。

双手举高，抬头闭眼：

这个姿势能展现出你对大自然的热爱和无拘无束的感觉，适合分享在社交媒体上。

交叉站立，双手下垂：

这个姿势能展现出你最自然的一面，选择一个风和日丽的日子，让阳光洒在你的身上，给照片增加一层温暖的滤镜。

跪地坐姿，看着镜头：

这个姿势能捕捉到你最真诚的表情和眼神。

利用路径和建筑：

在海滩上漫步，利用沙丘、棕榈树成荫的风化木板路等引导线，拍摄出独特的地区魅力。

观察反射：

捕捉主体的反射会增加画面的趣味性，注意构图时避免不必要地剪切画面。

背对太阳拍摄：

绕着被拍摄对象，直到被拍摄对象完全被太阳照亮，可以避开被拍摄对象眯着眼睛的困扰。

记录纹理：

海滩提供了许多将美妙纹理融入图像的机会，如海贝壳、沙子、礁石等，这些都会为你的图像增添独特性。

使用偏光镜片：

偏光镜片可消除雾霾，减少眩光并加深蓝天，是沙滩摄影中必不可少的一件器材。

选择黄金时刻：

清晨或傍晚光线柔和，色彩丰富，能给沙滩染上暖色调，营造浪漫氛围。

掌握曝光和对焦技巧：

合理的曝光和清晰的对焦是拍摄成功的关键，建议使用手动对焦让海浪、沙滩等元素清晰可见。

利用前景增加层次感：

用沙滩上的贝壳、礁石等作前景，增加层次和空间感。

运用水气与风景交融：

捕捉波涛汹涌的海浪或微风掠过沙滩的动感美景，为照片增加一些有趣的特效。

尝试多角度拍摄：

换个角度拍摄，或者选择一个不同的拍摄点，展现不同视觉感受。

配置专业拍摄器材：

使用广角镜头可以捕捉到更多的景物，长焦镜头可以拉近远处景物或压缩空间。

通过以上姿势和技巧，你可以拍出自然、生动、有层次感的沙滩照，完美记录下你的旅行回忆。