宁夏是一个充满魅力的旅游目的地，拥有丰富的自然风光、历史遗迹和美食文化。以下是一个为期5天的宁夏旅游推荐行程：

第一天：银川市区游

上午：抵达银川，入住酒店后，可以前往银川博物馆，了解宁夏的历史和文化。

下午：游览银川市区的著名景点，如鼓楼、玉皇阁、南关清真大寺、北塔和西塔。

晚上：在怀远夜市品尝宁夏特色小吃，如辣糊糊、羊肉串和宫廷酥牛肉饼。

第二天：银川与阿拉善

上午：参观镇北堡西部影视城，感受电影拍摄地的氛围。

下午：前往阿拉善，穿越5湖，领略大自然的壮丽景色。

晚上：返回银川，逛一逛新华联广场，品尝各种美食。

第三天：沙坡头沙漠探险

上午：前往沙坡头旅游景区，体验滑沙、黄河滑索和骑骆驼等活动。

下午：参加沙漠篝火晚会，享受沙漠夜晚的宁静与温馨。

晚上：返回银川市区，休息放松。

第四天：西夏文化与老城风貌

清晨：观赏沙漠日出，感受大自然的壮美与神秘。

上午：参观西夏博物馆，探寻西夏王朝的辉煌与衰落。

下午：游览贺兰山岩画，领略古代岩画的艺术魅力。

晚上：在自强巷漫步，品味特色小吃。

第五天：吴忠早茶与青铜峡大峡谷

上午：体验吴忠早茶文化，品尝美味的回族面点、牛肉面和香浓的八宝茶。

下午：游览青铜峡大峡谷，领略黄河峡谷的壮丽景色。

晚上：返回银川市区，结束愉快的宁夏之旅。

其他建议

最佳旅游时间：宁夏四季分明，春秋季（3-5月、9-11月）是最佳旅游时间，气候宜人，适合户外活动。夏季（6-8月）虽然炎热，但可以体验沙漠探险和黄河漂流。冬季（12-2月）则有丰富的民俗活动和冰雪节庆。

住宿推荐：银川的金凤区或怀远夜市附近交通便利，中卫的沙坡头景区内酒店或黄河宿集可以体验沙漠星空民宿。

美食推荐：宁夏的美食必吃包括羊杂、手抓羊肉、辣糊糊、蘑菇面等，尤其是怀远夜市的小吃不容错过。

通过以上行程安排，你可以充分体验宁夏的自然美景、历史文化和美食，度过一个难忘的假期。