旅游便携拐杖的使用方法如下：

选择合适的拐杖

拐杖的高度应使手臂弯曲成90度角，手肘可以舒适地放在拐杖上。

拐杖的底部应有防滑垫，以防止滑倒。

正确的握持方式

将拐杖的手柄紧紧地握在手中，但不要握得太紧，以免手腕疼痛。

可以用拇指和其他手指环绕拐杖的手柄，或者用手掌完全握住手柄。

保持身体平衡

站立时，将拐杖放在身体的一侧，靠近肩膀，与腿平行，而不是交叉在腿之间。

步伐调整

行走时，尽量保持步伐稳定。每迈出一步，先移动拐杖，然后再移动受伤的腿。

确保整个脚掌都接触地面，然后将健康一侧的脚迈向前方。

上下楼梯

上楼时，先将拐杖放在楼梯的上方，再将健康一侧的脚抬到拐杖的上方，接着将受伤一侧的脚抬至与健康一侧脚同一位置。

下楼时，先将拐杖放在楼梯的下方，然后先下伤侧的脚，再放下健康一侧的脚。

转弯

转弯时，先将拐杖向内旋转，然后再移动身体。

休息

长时间使用拐杖后，找一个安全的地方坐下休息，确保拐杖始终在视线范围内。

其他注意事项

站立时，拐杖的上缘应在腋下2指左右，扶手应在臀围线的高度。

行走时，身体略前倾，双拐前移30厘米左右，开始时似乎是要用伤腿前行，实际上将体重移到双拐上。

坐时，背对一把稳固的椅子，把双拐交到一只手上，另一只手向后摸到椅子，然后慢慢坐下。

站起时，身体向前轻移，双拐放到伤腿一侧的手上，撑起身体，用好腿支撑。

通过以上步骤，您可以有效地使用旅游便携拐杖，确保在旅行中的安全和舒适。