在冬天旅游时，晚上保暖是非常重要的。以下是一些有效的保暖措施：

穿着保暖

多层次穿衣：采用叠穿衣物法，内层穿排汗快干的内衣，中层穿保暖性能好的羊毛或抓绒衣，外层穿防风防水的外套。

戴帽子和手套：帽子可以保护头部免受寒风的侵袭，手套可以保暖并防止手部冻伤。

穿保暖袜子和防寒鞋：选择保暖透气的袜子，穿上舒适的防寒鞋，保持脚部温暖。

携带保暖物品

暖宝宝：可以贴在身体关键部位，持续提供温暖。

保温瓶：随身携带注满热水的保温瓶，随时喝一口热开水可以保暖。

热水袋或暖手宝：用于晚上泡脚或手部保暖。

防风手套：在大风天气中，使用防风手套可以更好地保护手部。

注意饮食和运动

饮食：多食用瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品和动物肝脏等富含热量的食物，以补充身体所需热量。

适量运动：进行适当的冬季运动，如登山、滑雪等，可以促进血液循环，提高体温。

使用保暖工具

电热毯或暖宝宝：在住宿时，可以使用电热毯或暖宝宝保持身体温暖。

防风外套：选择防风性能好的外套，如呢绒、毛皮和皮革制的衣服，抵御寒冷天气。

通过以上措施，可以有效地在冬天旅游时保持身体温暖，享受愉快的旅行体验。