老人旅游退费的方法如下：

直接联系导游或旅行社

可以直接联系负责旅游的导游或报团的旅行社，说明退费需求。导游或旅行社通常会安排时间进行退费处理。

提供相关证明文件

如果需要退费，建议尽早通知旅行社，并提供相关证明文件，如病假证明、紧急事宜证明等，以便旅行社能够及时作出安排并按照退改规定办理退款手续。

通过旅行平台申请退款

如果是通过在线旅行平台报名参加旅游，可以通过平台的客服或系统提交退款申请，并提供必要的证明文件。平台会根据其退改政策进行处理。

注意合同条款

在签订旅游合同时，需要注意合同中的退款条款，了解退款政策和退款期限等相关信息，确保自己有权利要求退款。

法律途径

如果旅行社拒绝退费，可以考虑通过法律途径解决，例如向消费者协会投诉或向法院提起诉讼。

建议

尽早沟通：退费过程中，尽早与旅行社或导游沟通可以避免不必要的麻烦和延误。

保留证据：保留好所有与旅游相关的文件和支付凭证，以便在需要时提供证明。

了解政策：在报名参加旅游前，详细了解旅行社的退改政策，避免因不了解政策而产生纠纷。

希望这些信息对您有所帮助。