坐火车旅游的费用主要包括以下几个方面：

火车票价

火车票价因出发地、目的地、座位等级等因素而异。例如，从北京到昆明的硬座票价约为269元，硬卧票价在470元左右，软卧票价为768元。从上海出发的硬座票价约为342元，硬卧票价在600元左右，软卧票价为950元左右。

动车或高铁的票价相对较高，例如从北京到昆明的二等座票价约为868元，一等座为1395元。

住宿费用

住宿费用因酒店档次、地理位置等因素而异。一般经济型酒店每晚价格在100-300元，中档酒店则在300-600元不等。在云南，住宿费用也会受到酒店档次和地理位置的影响，例如快捷酒店的价格大约需要400元/晚。

餐饮费用

餐饮费用约为每人每天100-200元，特色餐厅或高档餐厅费用会更高。

景点门票

云南和贵州的主要景点门票价格如下：

黄果树瀑布：60岁以下160元，60岁以上50元。

西江千户苗寨：100元。

大理古城：40元。

丽江古城：80元。

交通费用

旅游期间的市内交通费用约为每人每天50-100元。

导游服务

如需聘请导游，费用约为每人每天100-200元。

综合费用估算

以从北京到昆明为例，单程交通费至少需要1000元，加上住宿、餐饮、景点门票、市内交通和导游服务等费用，一次为期7天的云南火车旅游预算大约在2000-4000元不等。

建议

提前购票：火车票价格会随时间波动，提前购票可以节省费用。

选择合适的车次：动车或高铁虽然速度快，但价格较高。普通火车虽然速度较慢，但价格较低。

合理安排住宿：根据预算选择合适的酒店档次和地理位置。

预算餐饮费用：提前规划好每日的餐饮费用，避免超支。

考虑景点门票：提前了解景点门票价格，合理安排行程。

通过以上信息，你可以更好地规划坐火车旅游的预算和行程。