西北旅游以自然景观和人文体验为特色，以下是综合攻略建议：

一、路线规划建议

经典环线推荐

- 青海大环线（7天以上）：西宁→青海湖→茶卡盐湖→敦煌→嘉峪关→张掖→西宁，覆盖青海湖、茶卡盐湖、莫高窟等核心景点，适合深度游。

- 青甘小环线（3天以上）：西宁→青海湖→茶卡盐湖→张掖→西宁，适合时间紧张的游客。

季节选择

- 5-10月为最佳旅游季，避开国庆、暑假高峰期可节省费用。

- 7-8月为旺季，需提前预订住宿并做好防晒。

二、行程亮点与活动推荐

青海湖

- 日出/日落观赏：

清晨或傍晚沿湖骑行或徒步，金色的湖光与天空相映。

- 二郎剑景区：可绕道游览，门票较贵但景色更完整。

茶卡盐湖

- 天空之镜：

穿鲜艳衣物拍照，建议自带防晒霜和墨镜。

- 盐湖体验：可尝试盐雕创作或沙漠骆驼骑行。

敦煌莫高窟

- 文化探索：

提前预约门票，参观千年的佛教艺术瑰宝。

- 鸣沙山月牙泉：沙漠中的生态奇观，可体验滑沙或骆驼骑行。

嘉峪关

- 长城雄伟：

游览嘉峪关城楼、长城第一墩，感受古代军事防御工程。

三、旅行贴士

交通方式

- 包车或租车是首选，建议选择正规公司并签订合同。

- 西宁至敦煌可分阶段行驶，途中适当休息。

住宿建议

- 优先选择民宿或青年旅社，性价比高且能体验当地生活。

- 高原地区注意预防高原反应，备足防晒用品和药品。

美食推荐

- 特色菜：

青海湖酸奶、手抓羊肉、敦煌烤全羊。

- 小吃体验：茶卡镇夜市、敦煌沙洲夜市有丰富小吃。

四、注意事项

西北气候干燥，昼夜温差大，需携带防风外套和雨具。

莫高窟等宗教景点需尊重当地习俗，拍照前请征得同意。

若选择环线旅行，建议聘请当地导游以获取专业建议。

通过以上规划，既能体验西北的自然与人文魅力，又能兼顾舒适与性价比。