国庆旅游时间安排可以参考以下建议：

确定目的地

根据个人喜好选择国内或国外的旅游目的地。国内可以选择一些热门景点或者相对冷门的景点，避免人流高峰。国外则可以考虑一些具有文化特色或自然风光的地方。

避开高峰期

国庆期间，10月1日当天旅游景点会非常拥挤，建议尽量避开这一天出行。可以选择在假期中间或稍晚几天出行，以享受更舒适的旅游体验。

提前规划

提前预定交通工具（如飞机票、火车票、汽车票）和住宿，避免临时预订不到合适的地方。

了解目的地的天气情况，做好相应的准备。

熟悉目的地的政策，做好个人防护，尤其是在疫情期间。

安排行程

制定一个详细的行程计划，包括每天的活动安排、景点参观时间、餐饮安排等。

可以考虑安排一些户外活动或文化体验活动，丰富旅游内容。

休息与放松

在行程安排上，不要过于紧凑，留出一些休息时间，避免疲劳。

可以选择在一些城市中的酒店或民宿进行短暂停留，享受当地的生活氛围。

注意安全

在旅行过程中，注意个人财物安全，遵守当地的法律法规。

出行前告知家人或朋友行程安排，以便在紧急情况下能够及时联系。

10月1日：在家休息或参加当地的一些庆祝活动。

10月2日-10月3日：前往目的地，入住酒店，适应环境。

10月4日-10月5日：游览主要的旅游景点，体验当地文化。

10月6日：可以选择一些轻松的活动，如逛街购物、品尝当地美食。

10月7日：准备返程，提前办理退房手续，前往机场或火车站。

通过以上建议，你可以根据自己的实际情况制定一个合适的国庆旅游计划，确保旅行愉快。