林芝作为西藏自治区最具代表性的旅游城市，其自驾游攻略需结合自然景观与人文体验。以下为综合建议：
一、路线规划
经典线路推荐 - 拉萨—林芝—雅鲁藏布大峡谷—鲁朗小镇—拉萨
（4-5天）
沿318国道行驶，途经米拉山口（观雪山）、巴松措（湖光山色）、鲁朗林海（江南风情），最后返回拉萨。此线路覆盖核心景点，适合深度游。 - 林芝市区—波密—然乌湖—墨脱—林芝（5天以上）
从林芝出发，经波密（桃花）、然乌湖（雪山倒映）、墨脱（原始森林），体验多样自然风光。
分支线路选择
- 林芝—雅鲁藏布大峡谷（2天）
适合时间紧凑的游客，包含米拉山口、峡谷徒步等环节。 - 林芝—鲁朗—波密（3天）
聚焦鲁朗林海、波密桃花，适合家庭及摄影爱好者。
二、景点推荐
自然景观
- 巴松措： 西藏三大神湖之一，湖水碧绿，雪山环绕，适合徒步或观景台游览。 - 鲁朗林海
人文与历史 - 色季拉山口：
观赏南迦巴瓦峰（羞女峰）的最佳地点，需注意天气变化。 - 鲁朗小镇：藏式风情浓郁，可体验藏餐、转经筒等民俗活动。 - 米林县：有“天、白云、母、太阳”之称，适合高山草甸与原始森林爱好者。
三、高原准备
车辆与物资
- 车辆需全面保养，备足油料、防滑链及备胎。 - 携带防晒霜、墨镜、帽子，防晒用品需高倍数。 - 矿泉水和零食，部分路段可能补给不便。
身体与心理
- 适应高原期，建议提前1-2周抵达林芝，避免剧烈运动。 - 携带抗高原反应药物（如红景天），保持充足睡眠。 - 高反初期可能出现头痛、失眠，及时休息并调整行程。
四、行程安排示例（拉萨—林芝3天）
| Day 1| 拉萨—工布江达
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| 上午 | 沿318国道行驶，途经米拉山口（拍照）。| 中午 | 墨竹工卡县用餐，体验藏式面食。| 下午 | 抵达工布江达，游览巴松措景区。| 晚上 | 入住工布江达，适应高原环境。| Day 2| 工布江达—八一镇
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| 上午 | 前往巴松措，湖光山色游览。| 中午 | 八一镇用餐，尼洋河风光可远眺。| 下午 | 参观鲁朗林海，体验石锅鸡。| 晚上 | 入住八一镇，休息。| Day 3| 八一镇—林芝
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| 上午 | 鲁朗小镇深度游，转经筒与林海。| 中午 | 在鲁朗用餐，品尝藏式美食。| 下午 | 返回林芝
