一、出行前准备

目的地选择

- 优先选择近期无疫情报告的中低风险地区，避免前往中高风险区域或口岸密集地。

- 若需跨国旅行，提前查询目的地疫情及疫苗接种要求。

疫苗与防护用品

- 根据目的地疫情，接种相关疫苗（如霍乱、猴痘等）。

- 准备口罩（建议选择N95或KN95）、免洗手消毒液、消毒湿巾、驱蚊剂等防护用品。

健康评估与行程规划

- 出行前进行自我健康评估，有感冒等症状者建议暂缓或缩短行程。

- 规划近距离短途游，避免跨省或长时间逗留。

二、旅行中防护

交通与公共场所

- 乘坐公共交通工具时全程佩戴口罩，遵守秩序并保持社交距离。

- 入景区后配合测温、扫码等防疫措施，主动保持1米以上距离，避免拥挤。

- 用餐选择分餐制，使用公勺公筷，优先外带食品或选择通风良好的餐厅。

个人卫生与习惯

- 勤洗手，接触公共物品后及时消毒，无条件流水洗手优先。

- 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，或佩戴肘部防护，用过的纸巾需密封处理。

- 保持居住环境通风，住宿场所配备口罩、消毒液等防护物资。

饮食与活动安全

- 避免食用生冷、未煮熟的食物，选择正规餐厅，饮用煮沸水。

- 野外或自然环境中避免直接接触野生动物，防止动物源性传染病。

- 高风险地区旅行需关注食品储存条件，避免食用腐败食物。

三、返程与后续

健康监测与报告

- 旅行结束至少14天内密切观察身体状况，出现发热、咳嗽等症状立即就医并报告旅行史。

- 国内返程需配合核酸检测（部分地区要求）。

清洁与物品管理

- 回到家后更换衣物，对旅行用品进行消毒处理。

- 避免携带可能被污染的物品回国，特殊物品需符合入境检疫要求。

四、其他注意事项

关注官方信息：

通过WHO、CDC等机构获取实时疫情动态。

减少不必要接触：避免前往人员密集的娱乐场所，减少聚集风险。

应急准备：携带常用药物（如退烧药、抗过敏药），并记录旅行中可能接触的病原体类型。

通过以上措施，可有效降低疫情风险，保障自身及他人健康。