一、代表性野生凉茶品种

老鹰茶

- 主要产于四川、重庆、贵州，是重庆火锅店常见底料，具有清热降火、消火解毒的功效。可单独售卖芽叶、梗枝或整株，传统工艺包括荒野白茶（日晒晾干）。

鹧鸪茶

- 又称山苦茶，海南特产，国家地理标志产品。茶干有药香，口感清爽甘甜，放凉后饮用更佳，与灵芝草并称“灵芝草”。

壮家凉茶

- 采用雷公根、茅根、鱼腥草等20余种野生草药熬制，具有清热解毒、生津止渴的作用，是广西特色传统凉茶。

二、其他常见野生凉茶

夏枯草茶：

以夏枯草为主料，清肝明目，常用于缓解目赤肿痛、咽喉肿痛。

淡竹叶茶：竹叶熬煮后饮用，可清心火、除烦热，适合夏季烦躁、口渴时饮用。

白茅根茶：根茎类药材，具有生津止渴、清热生津的功效，民间常作为日常饮品。

三、其他特色凉茶

金银花茶：金银花泡煮后饮用，可清热解毒，常搭配菊花增强功效。

薄荷茶：清凉解暑，具有提神醒脑的作用，是广泛使用的天然凉茶。

紫苏茶：兼具药用与香料价值，可缓解胃寒、咳嗽等症状。

四、传统复方凉茶

板蓝根凉茶：以板蓝根为主料，具有抗病毒、清热解毒的功效，常用于感冒、咽喉肿痛。

决明子茶：炒熟后冲泡，可缓解目赤肿痛、大便干燥，适合夏季饮用。

总结

野生凉茶种类丰富，不同地区有代表性品种。饮用时需注意草药的适用人群和禁忌，例如孕妇、经期女性应谨慎选择。建议选择正规渠道购买，避免误用有毒植物。