舞蹈技巧种类繁多，不同舞种和流派有各自独特的技巧体系。以下是综合整理后的主要分类及常见技巧名称：
一、按动作类型划分
跳跃类 - 大跳、后空翻、前空翻、云里前桥（理）、后空翻/拉拉提
- 双飞燕跳、旋子、摆腿跳、踢后腿、劈腿跳
旋转类
- 平转、四位转、跨步翻身、肩走倒立、空翻
- 芭蕾舞中的大舞姿后腿转、挥鞭转（Fouetté）、旁腿转
翻腾类
- 前软翻（前墙脸）、后软翻（后墙脸）、前桥、后桥、侧空（蛮子）
- 云里前桥（理）、后空翻、小翻、单腿小翻
地面技巧
- 踢后腿、劈腿跳、下腰、耗腰、搬前腿
- 坐姿、跪姿、躺姿地板训练
二、按流派特色划分
现代舞技巧
- 葛兰姆技巧（收缩与延展）
- 韩福瑞技巧（跌落与复原）
中国舞技巧
- 中国舞旋转类：斜探海转、端腿转、踢腿转
- 中国舞跳跃类：紫金冠跳、大射燕跳、旋子
芭蕾舞技巧
- 芭蕾基本功：足尖站立、脚掌控制、身体姿态
- 旋转类：大舞姿后腿转、挥鞭转
三、其他常见技巧
软开度训练： 竖叉、横叉、下腰 组合训练
控制技巧：重心移转、平衡控制、动态延伸
四、注意事项
不同舞种对技巧的定义和分类可能有所差异，例如：
中国舞强调“四位转”的规范性
现代舞更注重自由流动与情感表达
芭蕾舞对旋转的稳定性要求极高
建议根据具体舞种需求选择相关技巧进行训练，同时注意技巧的规范性与安全性。
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