一、营养补充类
维生素类 - 维生素C片（增强免疫力、促进胶原蛋白合成）
- 维生素D片（促进钙吸收，预防佝偻病）
- 复合维生素B片（缓解疲劳、促进代谢）
矿物质类
- 钙片（维持骨骼健康，预防骨质疏松）
- 铁质叶酸片（预防贫血，促进红细胞生成）
- 镁片（缓解肌肉痉挛，辅助神经功能）
蛋白质类
- 蛋白质粉（补充体力，增强免疫力）
- 乳清蛋白口服溶液（快速补充运动后蛋白质需求）
二、功能调节类
免疫力提升
- 蜂胶（抗菌消炎，增强机体抵抗力）
- 灵芝孢子粉（调节免疫功能，抗疲劳）
- 脑力增强素（改善记忆，提升专注力）
心血管健康
- 鱼肝油（补充维生素E和A，保护视力）
- 银杏叶提取物（改善血液循环，调节血压）
- 天然牛黄素（降低胆固醇，预防心血管疾病）
消化系统支持
- 益生菌粉（维持肠道微生态平衡）
- 膳食纤维片（促进消化，预防便秘）
三、传统滋补类
中草药类
- 人参（补气强身，提升体力）
- 当归（补血活血，改善贫血）
- 灵芝（滋阴润肺，增强免疫力）
植物提取物类
- 绿茶提取物（抗氧化，提神醒脑）
- 西洋参（补气养阴，调节身体机能）
- 云南白药（止血化瘀，缓解外伤）
四、其他热门品类
螺旋藻： 含蛋白质、矿物质，被誉为21世纪最佳保健食品 深海鱼油
蜂花粉：含抗氧化物质，提升免疫力
注意事项
需遵医嘱：
部分保健品需医生指导使用，如维生素D、钙片等
警惕广告宣传：
部分产品名称可能夸大功效，建议通过正规渠道购买
理性看待功能宣称：
如“快速减肥”“永葆青春”等说法缺乏科学依据
以上分类及产品仅供参考，具体选择需结合个人体质和健康需求。
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