常见的坚果种类包括：

杏仁

核桃

腰果

榛子

松子

板栗

白果

开心果

夏威夷果

花生

葵花子

南瓜子

西瓜子

杏核

扁桃仁

香榧

莲子

巴旦木

麻子

枸杞子

芝麻

红枣

黑芝麻

椰子肉

芒果干

葡萄干

菠萝干

金枪鱼干

核桃仁

这些坚果不仅营养价值高，而且口感丰富，适合各种人群食用。建议在日常饮食中适量摄入，以获得最佳的营养和健康效益。