改名字的充分理由包括：

重名问题

重名太多：在同一个单位或班级里，同名同姓的人较多，重名可能带来一些不利影响，这是改名的正当理由。

与祖辈重名：有些年轻人不按族谱来取名，容易与祖辈的名字重名，这种情况也可以作为改名的理由。

名字带来的不便

生僻字：名字中含有生僻字，在生活和工作中会带来许多麻烦，如电脑打不出、人际交往受限等。

谐音歧义：名字的谐音容易让人产生歧义，可能引起嘲弄或尴尬的情景。

特殊情况

入赘、过继或收养：因入赘、过继或被人收养而需要变更姓名，只要证明材料齐全，公安机关也会准予变更。

夫妻离婚后带小孩：离婚后带小孩需要改名的情况较为常见，通常跟随母亲姓较多。

出家或还俗：僧侣、尼姑等出家人需要用法号代替俗名。

个人需求

心理暗示：有些人认为名字的改变可以带来心理暗示和提醒，增强自信心，积极面对生活和工作。

磁场作用：姓名学认为名字是个人与外界沟通的能量符号，通过改名可以调整磁场与五行相生关系，改善运势。

外在环境：新名字可能让周围的人产生新的印象或看法，带来新的社交和机遇。

其他特殊原因

名字粗俗、怪异：名字过于粗俗或怪异，可能造成性别混淆或误解。

名字难认、难写：名字过于复杂难认或难写，给日常生活带来不便。

名字与社会知名人士或声名狼藉人员相同：为避免混淆或负面联想，也可以作为改名的理由。

综上所述，改名字的理由多种多样，可以根据个人情况和需求选择合适的理由进行申请。建议在申请改名时，提供充分且正当的理由，以便顺利办理改名手续。