关于苗族名字的来源和类型，综合搜索结果信息如下：

一、苗族传统姓氏

苗族姓氏主要来源于母系氏族社会，与语言、地域密切相关。根据湘西方言苗族姓氏的整理，常见姓氏包括：

仡濮、仡楼、仡慷、仡芈、仡驩、仡卡（石宗仁整理）

龙炳文整理的异体字：仡莱、仡恺、仡卢、仡弄、仡辽、仡芈

部分姓氏存在汉字记音差异，如“禾”（谐音“仡”）对应“禾孝”（即“仡削”）、“禾卡”（即“仡卡”）等。

二、苗族名字的构成与寓意

苗族名字通常包含以下元素：

单字名：

如“龙”“凤”“英”“秀”等，寓意吉祥、美好

双字名：

多与自然、美德相关，例如：

自然意象：龙（象征权威）、凤（吉祥象征）、梅（高洁）、竹（坚韧）

美德寓意：秀（优秀）、德（品德）、仁（仁爱）、义（正义）

三、苗族名字的现代变化

随着社会发展，苗族名字也融入了现代元素，如：

复姓与字辈：如山东、河南、浙江等地苗氏保留字辈传承，如“福有喜国”“国宝丰华”

创新命名：结合文学典故或家庭期望，如“孟晚舟”源自《渔舟唱晚》

四、其他相关说明

苗族名字的独特性还体现在对祖先的尊重，如“代”（谐音“仡”）作为语气词的使用。起名时，家长常参考《古老话》《禾苗》等文化载体，或结合家族字辈。

以上信息综合了苗族传统文化、姓氏演变及现代实践，涵盖传统与现代、本土与外来文化的交融。