宁静在《乘风破浪的姐姐》中参与的舞台名称及表演信息如下：

《逆战》

这是宁静在总决赛舞台上的压轴表演，作为团体舞蹈《Last Dance》的序曲，展现了她与团队成员的默契配合和舞台表现力。

《Last Dance》

作为总决赛的终极舞台曲，宁静与团队共同演绎了这首充满情感张力的歌曲。该舞台不仅是节目高潮部分，也是宁静个人和团队告别的象征性表演。

《兰花草》

在第一场公演中，宁静与袁咏琳、阿朵合唱了这首经典歌曲，凭借亮片银色西服造型和舞台气场成为全场的亮点。

其他相关舞台

复活赛阶段，宁静表演了《驰》和《莲》等歌曲。

以上舞台均因她的表现引发关注，尤其是《逆战》和《Last Dance》成为经典回忆。