瑜伽课程主题种类丰富，可根据需求和目标选择不同方向。以下是常见的瑜伽主题分类及名称：

一、基础入门类

哈他瑜伽

适合初学者，通过体式、呼吸和放松技巧提升身体柔韧性和力量，强调基础动作的规范性。

基础入门瑜伽

介绍瑜伽基本知识、体式、呼吸调整及放松术，帮助建立正确练习习惯。

二、功能强化类

核心强化

通过体式提升腰带区域力量，增强脊柱稳定性和腹内脏腑健康。

阴瑜伽

以静态伸展动作刺激深层肌肉和结缔组织，促进身体柔韧性和放松。

流瑜伽

以连续流畅的动作序列为主，强调呼吸与动作配合，提升耐力和灵活性。

能量与耐力提升

结合呼吸法与动态体式，增强身体能量和持久力。

三、特色主题类

孕妇瑜伽

针对孕妇设计，帮助缓解孕期不适，增强体力和平衡能力。

减肥瑜伽

通过体式和呼吸控制辅助减脂塑形。

热力瑜伽

在高温环境中练习，加速新陈代谢，促进排毒和燃脂。

禅修瑜伽

结合冥想与体式，帮助建立内心平静和专注力。

四、调理修复类

瑜伽调理

针对背部疼痛、颈椎病等特定问题进行修复和调理。

正位瑜伽（艾杨格瑜伽）

通过精准体式改善体态，增强脊柱对齐和身体协调性。

五、创意与氛围类

唯美瑜伽

注重动作美感和呼吸意境，适合追求艺术化体验的学员。

舞蹈瑜伽

结合舞蹈元素与瑜伽动作，提升节奏感和表现力。

注：不同机构可能根据自身定位调整课程名称，建议选择时结合自身需求咨询专业机构。