根据《商标法》及相关法律规定，当您的姓名被他人抢注商标时，可通过以下法律途径维权：

一、商标异议阶段（适用于初步审定公告期）

提出异议

若被抢注商标进入初步审定公告阶段，您可在公告期内（自公告之日起3个月内）向商标局提出书面异议。需说明理由并附上证据材料，商标局将组织评审。

二、商标争议/撤销阶段（适用于已注册商标）

向商标评审委员会申请争议

若商标已核准注册，您可在注册后5年内向商标评审委员会提出争议申请，要求撤销该注册商标。需证明对方以不正当手段抢先注册（如恶意抢注）。

驰名商标特殊保护

若被抢注商标为驰名商标，不受5年限制，可随时申请撤销。

三、其他救济途径

主张在先权利

姓名权作为在先权利，可依据《商标法》第三十二条主张。但需注意区分普通人物姓名与知名人物姓名：

- 普通人物姓名：仅当具有显著性且不与在先商标冲突时，商标局可能核准注册；

- 知名人物姓名：即使已注册，也可申请撤销。

行政与司法救济

- 对商标评审委员会的裁定不服，可提起行政诉讼（行政救济）；

- 若涉及恶意抢注导致的侵权，可提起民事诉讼要求赔偿损失。

四、注意事项

时间限制：

异议需在公告期内提出，撤销申请需在注册后5年内提出；

证据收集：需保留使用证据、商标注册文件等，以支持主张；

专业帮助：建议咨询专业知识产权律师，提高维权成功率。

通过以上途径，您可以依法维护姓名权及商业利益。若涉及恶意抢注或侵权行为，建议优先通过行政程序处理。