如果派出所拒绝更改名字，你可以采取以下步骤：

了解相关法律法规

根据《户口登记条例》第十八条规定，公民变更姓名需要向户口登记机关申请变更登记。未满十八周岁的人由本人或父母、收养人申请，十八周岁以上的人由本人申请。

《民法典》第1021条规定，自然人享有姓名权，有权依法变更自己的姓名。

准备充分理由

改名需要有充分的理由，例如名字不符合公序良俗、存在性别误判、名字不好听等。

再次申请

向派出所提出再次申请，说明改名的理由，并提交相关证明材料。

行政复议或行政诉讼

如果派出所仍然拒绝改名，可以向上级政府或公安局提出投诉，或者提起行政复议和行政诉讼。

网络信访

如果通过正常途径无法解决问题，可以通过政府网站进行网络信访，逐级反映问题，直至问题得到解决。

拨打市民热线

可以拨打市民热线12345进行投诉，反映派出所的不作为行为。

咨询律师

如果以上方法都无法解决问题，建议咨询专业律师，获取更具体的法律帮助和建议。

通过以上步骤，你可以依法维护自己的姓名权，争取更改名字的权利。