拍摄伤感照片时，可以遵循以下建议来获得理想的效果：

色调选择

伤感照片通常采用低调的色调，以深灰、浅黑或黑色为主，浅色调占比较小。这种浓重的深沉色调能够营造出压抑和忧郁的氛围。

光影运用

夸张地拍摄人物的阴影可以增强伤感的氛围。此外，将人物置于画面中不协调的位置，或者摆出压抑的姿势，也能符合伤感的感觉。

光线方面，早晨或傍晚的自然光较为柔和，适合拍摄人像。避免正午时分的直射光，以免产生过强的阴影。

构图技巧

使用黄金分割法、对称式构图、引导线构图、三角形构图或对角线构图等技巧，可以让照片更具层次感和吸引力。

拍摄时，可以尝试不同的姿势和表情来表达情绪，让照片更具故事感。提前在镜子前练习，让自己在镜头前更放松。

道具运用

利用道具如纯黑背景、大镜子、鲜花、玫瑰花等，可以为照片增添趣味和层次感。在背景昏暗的环境下，这些道具能拍出清晰的轮廓和氛围感。

拍摄角度

可以尝试正面拍摄、侧面拍摄、远去的背景镜头等不同的角度，以获得不同的视觉效果。

后期处理

拍摄完成后，可以通过后期处理进一步调整照片的色调、对比度、饱和度等，以强化伤感的氛围。

设备选择

如果追求更高的画质和拍摄可能性，可以选择相机进行拍摄。对于旅行中的抓拍，便携式的数码相机或具有连拍模式的相机更为实用。

通过以上技巧，你可以拍出具有情感和故事性的伤感照片。记得在拍摄过程中保持放松，尝试不同的角度和姿势，以及合理利用光线和道具，以获得最佳效果。