对于胖人而言，选择合适的旅游目的地和行程安排是非常重要的。以下是一些建议：

选择低强度活动

尽量选择一些低强度的活动，如散步、游览古城、乘坐游船等，避免高强度的运动，如徒步、攀岩等。

选择舒适的服装

穿着舒适的衣物，选择透气、吸汗的材料，避免过于紧身的衣物，以免影响活动和舒适度。

合理安排饮食

避免在机场和景区食用高热量的食物，尽量选择健康的饮食，保持营养均衡。

可以携带一些健康零食，如坚果、水果、蔬菜干等，以备不时之需。

保持规律的生活习惯

尽量保持规律的饮食和作息时间，避免因旅行中的饮食和作息不规律而导致体重增加。

选择合适的住宿

选择提供健身场地和器材的酒店，或者选择靠近公园和运动设施的住宿，方便进行日常锻炼。

多走路

尽可能多地选择步行，不仅能够消耗卡路里，还能更好地体验当地的风土人情。

关注身体健康

如果前往高海拔地区，注意预防高原反应，做好身体检查，携带必要的药品。

享受旅行的乐趣

保持积极的心态，享受旅行带来的乐趣，不要因为担心体重问题而影响旅行的体验。

通过以上建议，胖人可以更好地享受旅行的乐趣，同时保持健康。