要在上班期间实现旅游自由，可以采取以下策略：

调休和假期规划

利用周末和节假日进行短途旅行，将两三个月的假期攒在一起凑成一个小长假，这样可以更充分地享受旅行的乐趣。

提前规划好每年的年假计划，结合前后周末，凑成较长的假期，以便进行深度游。

经济节省

关注航空公司的特价机票，利用订机票平台和航空公司的官网，提前预订以获取更低的价格。

选择经济实惠的住宿，如青年旅社的四六八人间，既能节省开支，还能结识来自各地的朋友。

在饮食上选择当地特色小吃或快餐，避免在旅游热点的高消费。

时间管理

加强旅行计划性管理，明确每年要去的目的地及所需时间，并制定详细的旅行计划。

在工作日尽量提高工作效率，提前完成重要任务，以便腾出更多时间用于旅行准备和享受。

利用现有资源

如果有旅行体验师这样的职业，可以通过免费体验景点、景区或酒店，并在自媒体平台进行宣传推广，从而边工作边周游世界。

参加航空公司举办的线上有奖活动，积累里程并兑换机票等福利。

保持健康

平时注重锻炼身体，保持良好的身体状态，以应对旅行中的各种挑战。

在旅行中保持健康饮食和适量运动，确保充足的能量和健康的体魄。

心态调整

保持积极的心态，将旅行视为一种放松和寻找自我的方式，而不是一种负担。

在旅行中留出时间独处，享受与自己的对话和内心的平静。

通过以上策略，可以在上班期间逐步实现旅游自由，享受工作与生活的平衡。