北戴河作为中国著名的滨海旅游胜地，拥有丰富的自然与人文景观。以下是综合攻略，帮助您规划完美假期：

一、核心景点推荐

鸽子窝公园

- 观日出/日落：

位于北戴河东端，是看日出的最佳地点，可欣赏“浴日”奇观（9月后更佳）。 - 观鸟：春秋两季吸引大量候鸟，可进行自然摄影。 - 山石滩涂：提供独特的自然景观体验。

老虎石海上公园

- 海水浴场：

拥有100多年历史的天然浴场，沙质细腻，适合游泳、冲浪（5:30-22:00开放）。 - 娱乐设施：包含海上飞伞、帆板、冲浪板等，适合家庭娱乐。

老龙头与山海关

- 老龙头：

长城入海处，可登临感受历史沧桑，游览时间约1小时。 - 山海关：明长城重要关隘，与老龙头距离6公里，适合包车或订网约车前往。

联峰山公园

- 自然风光：

山林相间的生态公园，适合徒步、观景台俯瞰海景，适合休闲放松。

二、行程规划建议

Day1：

上午：鸽子窝公园观日出，随后游览大浅滩观鸟。- 下午：老虎石海上公园游泳、娱乐设施。- 住宿：刘庄家庭旅馆（旺季需提前预订）。

Day2：

上午：北戴河海滨浴场沙雕、游泳。- 下午：老虎石公园礁石浴场及娱乐区。- 晚上：海鲜大排档品尝当地美食。

Day3（可选）：

自驾或包车前往南戴河黄金海岸，体验沙滩摩托、水上乐园等。

三、注意事项

气候与装备：

- 夏季（6-8月）需防晒，带泳衣、遮阳伞、防晒霜。 - 秋季（9-11月）观鸟最佳，但气温较低，需备衣物。2. 海鲜美食：

- 以皮皮虾、螃蟹、牡蛎为主，建议春秋两季前往。 - 注意选择新鲜食材，避免食物中毒。

交通与住宿：

- 旺季（7-8月）住宿紧张，建议提前预订。 - 北戴河刘庄、联峰山等地有家庭旅馆，性价比高。

四、特色体验推荐

海上活动：帆板、冲浪、潜水（需专业教练）。- 篝火晚会：在老虎石或联峰山公园举办主题篝火活动。- 海鲜烹饪课程：学习制作当地海鲜料理。

北戴河的魅力在于自然与人文的交融，建议根据季节选择活动，深度体验海滨度假的乐趣。