如果您想退款，可以按照以下步骤操作：

查看合同或订单条款

仔细阅读您在报名时签订的合同或订单确认书中的退款政策和规定。这些文件通常会详细说明在何种情况下可以申请退款，以及相关的手续费用和退款时间等。

尽早通知旅行社或平台

如果确定需要取消行程，应尽早联系旅行社或预订平台。越早通知他们，您可能面临的损失就越小。一些旅行社或平台可能允许在出发前的一定时间内取消预订并获得全额或部分退款。

提供相关证明文件

通知旅行社时，需要明确表达退款要求，并提供相关证明文件，如病假证明、紧急事宜证明等。

根据退改规定办理退款手续

根据旅行社的退改规定，办理退款手续。一般情况下，旅行社会在收到退款要求后，核实证明文件后，按照规定的流程和时限进行退款。

协商或司法途径

如果与旅行社协商无果，可以寻求法律帮助。如果金额较大且协商不一致，可以准备材料，通过司法途径解决。

注意违约金和未产生费用

如果由于您个人的原因而决定在旅途中提前离团，可能需要承担一定的违约金。此外，如果旅行社未能按照合同约定提供相应的服务，您有权要求退还尚未实际产生的费用。

选择合适的退款方式

根据旅行社提供的退款方案选择合适的退款方式，如全额退款、延期转团、全额退款至旅行卡等。

跟进退款进度

提交退款申请后，记得跟进退款进度。如果退款延迟或有其他问题，及时与旅行社或平台客服沟通解决。

通过以上步骤，您可以了解如何办理退款，并确保自己的权益得到保障。