从宁德到长沙旅游，您可以选择以下几种交通方式：

飞机+动车

从宁德或福安乘坐动车到福州长乐机场，然后乘飞机前往长沙黄花国际机场。

抵达长沙后，再乘坐机场大巴或地铁前往市区酒店。

高铁

从宁德或福安乘坐高铁到长沙南站。

抵达长沙南站后，乘坐地铁或公交前往市区酒店。

长途汽车

从宁德或福安乘坐长途汽车前往长沙。

抵达长沙后，乘坐公交或地铁前往市区酒店。

建议您根据自身时间和预算选择最合适的交通方式。如果时间充裕，可以选择高铁，既快捷又舒适。如果预算有限，可以选择飞机+动车的组合，或者长途汽车。无论选择哪种方式，都建议提前预订车票或机票，以确保顺利出行。