如果你的朋友想旅游，你可以按照以下步骤来帮助他们规划：

了解目的地

首先，询问并了解你朋友最想去的地方，以及他们的兴趣和期望。

制定旅行计划

根据你朋友的目的地，一起制定详细的旅行计划，包括行程安排、交通方式、住宿选择、预算等。

可以使用表格形式来整理计划，这样更加清晰。

选择合适的时间

确定一个大家都有空的时间段进行旅行，考虑到可能存在的假期安排或其他限制。

准备必要的物品

根据目的地可能需要的物品，如药品、现金、充电器、相机等。

如果计划参加旅行团，要提前了解并选择信誉良好的旅行社，了解行程合同和服务标准。

沟通和协商

与朋友充分沟通，确保他们了解旅行计划，并征求他们的意见和建议。

如果预算有限，可以探讨一些经济的旅游方案，如短途旅行或周边游。

鼓励和支持

强调旅游的乐趣和放松，减轻朋友对未知的担忧。

在旅行过程中，给予朋友必要的支持和帮助，让他们感到舒适和愉快。

通过以上步骤，你可以帮助你的朋友制定一个满意的旅行计划，并确保旅行过程顺利愉快。