从宁乡到宁邦旅游，您可以选择以下几种交通方式：

自驾

路线：从宁乡出发，经过一环北路、花明北路、玉潭中路、创业大道，全程约5个红路灯。

距离：约4.5公里。

时间：大约12分钟车程。

费用：如果使用出租车，费用约为18元。

公交车

路线：1路公交线路将调整延伸至宁邦广场。调整后的线路走向为南站—白马大道—盐业公司—教师新村—一环南路—319国道—花明南路—一环路—梅家田—沿河路—南门桥—玉潭东路—义乌小商品城—金鑫路—滨江路—宁韶路—创业大道—宁邦广场—东站。

距离：延长约1公里。

时间：根据公交线路的运行情况，大约需要乘坐公交车30分钟至1小时。

费用：公交车费用通常为2元左右，具体费用可能因地区和线路而异。

建议您根据当前的交通状况和个人需求选择合适的交通方式。如果时间充裕且希望节省费用，可以选择公交车；如果时间紧张或希望更加便捷，可以选择自驾。