旅游休闲的方法有很多种，以下是一些建议：

制定合理的旅游计划：

在出发前制定一个合理的旅游计划，考虑到旅游费用、身体状况和心态，不要选择过于紧密和时间过短的行程，留出一些时间来放松和休息。

选择适宜的旅游方式：

根据个人喜好和身体状况选择适合的旅游方式，如自驾、骑行、徒步或公交等，避免身体过度劳累。

注意饮食和休息：

保持健康的饮食和规律的作息，适时休息，帮助身体和大脑放松，以便更好地投入旅游过程中。

享受水疗和瑜伽：

在旅行中尝试水疗服务如按摩、泡温泉等，或者进行瑜伽和冥想练习，以减轻压力和焦虑。

与自然接触：

去当地的公园、海滩或山区进行户外活动，如散步、跑步、骑自行车等，与自然接触有助于放松身心。

阅读书籍：

带上一本自己喜欢的书，在旅途中阅读，这是一种很好的放松方式。

合理规划日程：

避免过度紧张的行程安排，给自己预留一些休息时间，可以进行短暂的小睡（20-30分钟），通过短时间的完全放松让大脑得到休息。

利用酒店设施：

利用酒店的烘干机和洗衣机洗衣服，减少行李重量，同时可以使用直发器电夹板熨烫衣服，保持衣物整洁。

选择合适的住宿：

考虑选择有良好休息环境和设施的酒店或民宿，以便更好地放松身心。

保持轻松心情：

出行旅游应保持轻松愉快的心情，享受旅行的乐趣。

通过以上方法，可以在旅途中更好地放松自己，享受美好的旅行时光。