在拉萨旅游时，吃饭的选择相当丰富，既有地道的藏菜，也有川菜和其他风味的美食。以下是一些推荐的吃饭地点和美食：

藏菜

法玛泉：这是一家以藏餐为主的餐饮店，店内环境十分优美，菜品种类多样，口味纯正，价格实惠。

特色藏餐店：在拉萨市区，有一些有名的藏餐店，如“法玛泉”，可以品尝到各类灌肠、青稞酒和酥油茶、牛羊手抓肉、凉拌牦牛舌、包子、糌耙、各种糕点等。

川菜

德吉北路、巴尔库路以及太阳岛那一带：这些地方的餐馆以川菜为主，价格相对较高，但菜品丰富，适合喜欢川菜的游客。

烧烤和小吃

天海夜市：这里是品尝烧烤和小吃的好去处，各种美食应有尽有。

八廓街：八廓街周围有许多小吃摊和餐馆，可以尝试牦牛肉卷饼、奶酪蛋糕、素包子、酸奶、炒面等。

饮品

茶馆：拉萨的茶馆是品尝甜茶和青稞酒的好地方，茶馆的环境通常具有浓郁的藏族特色。

其他推荐

扎西小吃：这是一家当地人推荐的餐厅，可以尝试牦牛肉卷饼、奶酪蛋糕、素包子、酸奶、炒面等。

老鱼饭局：位于八廓街外围，提供早餐和晚餐，环境较好，适合品尝藏面和甜茶。

总的来说，拉萨的美食以藏菜和川菜为主，同时也有丰富的烧烤、小吃和饮品选择。建议游客根据自己的口味和行程安排，选择合适的餐厅和美食，以充分体验拉萨的饮食文化。