女生在旅游时排便，可以参考以下建议：

提前规划

在旅行前了解目的地的厕所情况，尽量选择有厕所的住宿地点。

如果是在偏远地区，可以提前准备一些便携式的卫生用品，如湿纸巾、卫生巾等。

饮食调整

增加膳食纤维的摄入，如水果、蔬菜、全谷类食物等，这些食物有助于促进肠道蠕动。

适量摄入坚果和种子，它们含有丰富的膳食纤维，但要注意适量食用。

多喝酸奶和益生菌饮料，其中的活菌有助于调节肠道环境。

保持水分

养成主动喝水的习惯，保持身体水分充足，有助于预防便秘。

适度运动

在交通工具上适当活动双腿，做一些简单的腿部伸展运动，促进肠道蠕动。

在停留休息时进行一些简单的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等。

规律作息

保持规律的作息习惯，有助于肠道正常蠕动。

应急准备

如果旅途中没有厕所，可以随身携带一些应急装备，如便携式水杯、湿纸巾、卫生巾等。

在紧急情况下，可以选择一些临时解决方案，如躲在隐蔽的地方解决，但要注意卫生和安全。

使用药物

如果经常出现便秘问题，可以在旅行前准备一些通便药物，如口服泻药或外用开塞露等。

通过以上措施，女生在旅游时可以更好地应对排便问题，保持舒适和愉快的心情。