上海外滩作为上海最具代表性的地标之一，其旅游体验可综合以下方面规划：

一、最佳游玩时间

昼夜各具特色：外滩全年开放，但夜晚华灯初上时更具视觉冲击力。建议安排至少2天行程，分别体验白天的历史韵味与夜晚的现代繁华。

二、核心景点打卡

万国建筑博览群

沿线分布着哥特式、罗马式、巴洛克等风格建筑，可重点打卡12号汇丰银行（穹顶壁画）、13号海关大楼（整点报时钟）等标志性建筑，感受旧上海风情。

外白渡桥

全钢结构桥梁，连接外滩与北外滩，是上海的象征。白天可欣赏江景与建筑交融的景观，夜晚灯光照射下如金带横卧，适合拍照。

外滩观光平台与隧道

- 观光平台：

5:00-22:00开放，可登高俯瞰黄浦江两岸风光，推荐日落前到达。

- 观光隧道：单程50元，往返70元，08:00-22:30运营，穿越浦西与浦东的光影隧道，体验梦幻感。

三、游玩路线建议

白天路线：外滩源 → 外白渡桥 → 外滩观光平台

夜晚路线：外滩 → 外滩观光隧道 → 南京东路步行街（经济实惠）

四、美食推荐

高端餐饮：华尔道夫酒店餐厅、外滩12号Bar Rouge。

特色小吃：南京东路步行街汇聚生煎包、排骨年糕、老上海馄饨等。

五、拍照与氛围营造

服装搭配：推荐时尚或复古风服装，夜晚可搭配亮片或质感配饰。

拍摄点：外白渡桥、观光平台、黄浦江对岸陆家嘴是经典取景地。

六、历史背景补充

外滩曾是黄浦江纤道，清末时期为纤夫通道，后发展为商业区。沿岸建筑见证了上海从渔村到国际大都市的变迁，游览时可结合历史知识更深入感受。

通过以上规划，可充分体验外滩的历史底蕴与现代魅力，建议错峰出行以提升体验。