美国东部游攻略如下，综合多个权威来源整理而成：

一、核心旅游区域与城市推荐

纽约市

- 必看景点：

自由女神像、帝国大厦、中央公园、时代广场、大都会艺术博物馆。 - 旅行时间：4-10月最佳，春秋两季气候宜人。 - 交通提示：建议提前规划地铁线路，景点集中于曼哈顿。

华盛顿特区

- 历史地标：

白宫、国会大厦、林肯纪念堂、华盛顿纪念碑、越战纪念碑。 - 行程建议：可安排2天游览，重点参观纪念堂和白宫。

费城

- 特色景点：

独立宫、自由钟、费城独立公园、史密森尼博物馆。 - 行程建议：适合3天行程，包含历史与自然景观。

波士顿

- 经典景点：

自由之路、波士顿茶党遗址、哈佛大学、阿卡迪亚国家公园。 - 行程建议：可安排2-3天，感受美国早期历史与自然风光。

尼亚加拉瀑布

- 自然奇观：

世界最大瀑布，可乘游船游览。 - 行程建议：需跨州旅行，建议安排3天，包含美国和加拿大边境风光。

二、季节与气候建议

春秋两季（3-5月、9-11月）：气候温和，适合户外活动（如中央公园散步、哈德逊河游轮）。- 冬季（12-2月）：纽约、华盛顿等地寒冷，需防雪，推荐室内景点（如博物馆、时代广场）。- 夏季（6-8月）：纽约、迈阿密等城市炎热，注意防晒，可安排海岛度假（如迈阿密南海滩）。

三、行程规划建议

经典3-4天纽约华盛顿线路：

Day 1：抵达纽约，游览中央公园、时代广场、洛克菲勒中心。- Day 2：参观自由女神像、华尔街、帝国大厦。- Day 3：前往华盛顿，游览白宫、林肯纪念堂、华盛顿纪念碑。- Day 4：返程或自由活动。

波士顿-纽约-华盛顿套餐：

Day 1：波士顿，游览自由之路、哈佛大学。- Day 2：驱车至纽约，重点参观大都会艺术博物馆、中央公园。- Day 3：华盛顿行程，包含林肯纪念堂和越战纪念碑。

四、注意事项

交通规划：

东部城市间距离较远，建议租车或乘坐高铁（如波士顿到纽约的通勤列车）。2. 景点门票：部分景点需提前购票（如自由女神像、帝国大厦），建议提前在线预订。3. 文化体验：若时间充裕，可安排哈佛大学、普林斯顿大学等名校参观。

以上攻略综合了文化、历史与自然景观，可根据兴趣灵活调整行程。