西峡是一个自然风光和人文景观并存的旅游胜地，以下是一个详细的旅游攻略：

1. 景点推荐

自然景观

丹水恐龙蛋化石遗迹公园：世界第九大奇迹，展示恐龙蛋化石。

老界岭：伏牛山和中原最高峰，有奇峰、奇石、奇树等自然景观，适合徒步和乘坐索道游览。

老君洞：道教圣地，有丰富的地质景观和历史文化。

伏牛地下河：中原独有的溶洞奇观，乘船游览体验神秘地下世界。

龙潭沟：中原最大的瀑布群，适合喜欢自然景观的游客。

五道幢：峡谷奇特，有断岩峥嵘、悬崖陡峭等景观。

寺山国家森林公园：有燃灯古佛寺等人文景观。

人文景观

仲景养生小镇：集亲子游、文化休闲游、家庭欢乐游于一体，有游船表演、古风换装等活动。

白羽城遗址：历史遗迹，了解西峡的历史文化。

云华蝙蝠洞：独特的溶洞景观，适合喜欢探险的游客。

屈原岗遗址：纪念屈原的历史遗址。

2. 美食推荐

羊肉汤配北京方便面：西峡的特色美食。

炝锅面：鲁菜系，美味可口的面食。

西峡扯面：地道的汉族面食。

胡辣汤：具有地方特色的汤品。

山茱萸、猕猴桃、香菇：西峡的特产，适合购买作为纪念品。

3. 游玩时间

最佳游览时间：4-10月份，此时气候宜人，适合旅游。

4. 住宿建议

市区附近酒店：如张家界市区或武陵源区，交通便利，周边餐馆众多。

5. 交通指南

公共交通：可选择公交或旅游专线前往西峡。

自驾游：更加自由便捷，适合喜欢自驾的游客。

6. 行程规划

第一天：探访老界岭

徒步或乘坐缆车上山，欣赏沿途风景，俯瞰西峡全景。

第二天：游历双龙湾

乘船游览双龙湾，参与户外活动如漂流、攀岩等。

第三天：品味西峡美食与文化

参观博物馆或文化遗址，品尝地道美食，参与民俗活动。

第四天：游览丹江大观苑

游览丹江水库，观赏瀑布，参观古建筑。

7. 注意事项

安全第一：在游览过程中，注意自身安全，尤其是在参与户外活动时。

保护环境：请遵守景区规定，不随意丢弃垃圾，保护自然环境。

通过以上攻略，相信你能规划出一个愉快的西峡之旅。